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“不错不错，孺子可教也！但是龙王，你不光要进行新的修炼，旧的训练也不能忘。今天先不教你别的，先测试一下你旧的训练如何。”
“好啊，十三爷，我正有此意！”
白羽一直想知道自己的实力究竟有没有得到提升，所以当十三爷说今天要复习以往的训练的检验成果的时候，白羽自然是十分高兴的。
“好，第一项训练就是俯卧撑！”
随着十三爷吹响了口哨，白羽马上背上那个200斤重的大石板，趴在那口黑压压的井上，每只手各伸出三根手指，两只手掌之下各放着一枚鸡蛋，就开始做起了俯卧撑。
“……995，996，997，998，999，1000。”
此时的白羽早已不再是几天前的那个菜鸡，只见此时的白羽脸不红，心不跳的就做完了1000个俯卧撑。
“很好，接下来是检测你仰卧起坐做的如何。”
十三爷说�
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